هل تشعر بفقدان الأمل أو الشغف بالحياة؟
هل تعاني من مشاعر سلبية تسيطر على تفكيرك وسلوكك؟
هل تواجه صعوبة في التركيز أو النوم أو حتى الاستمتاع بالأنشطة التي كنت تحبها؟
نقدم لكم “استعادة الأمل: دليلك لمواجهة الاكتئاب”، حقيبة تدريبية شاملة تقودكم في رحلة استكشافية لفهم الاكتئاب، أسبابه، وكيفية التغلب عليه. من خلال محاور دقيقة وعميقة، سنتعلم معًا.
هذه الحقيبة التدريبية هي دعوتكم للانضمام إلى مسيرة استعادة الأمل، مسلحين بالمعرفة والأدوات اللازمة لمواجهة الاكتئاب وتجاوزه. سواء كنتم تبحثون عن الإلهام لنهوضكم الشخصي أو تسعون لمساعدة أحبائكم، ستجدون في هذه الحقيبة ما ينير بصيرتكم ويقوي عزيمتكم.